Дзюдо

Дополнительная  общеобразовательная общеразвивающая программа  «Азбука спорта» (общая физическая подготовка с элементами дзюдо)

Автор программы: Береснев А.Н., педагог дополнительного образования МАУ ДО СР "Центр "Созвездие" им. Героя Советского Союза  Гришина  И.Т."

Цель программы: Физическое совершенствование двигательных качеств воспитанников средствами дзюдо, формирование активной жизненной позиции ориентированной на  здоровый образ жизни.  

Задачи программы:

1. Привлечь максимально возможное число детей и подростков к систематическим занятиям дзюдо.
2. Сформировать  устойчивый интерес, мотивацию к занятиям спорта, к здоровому образу жизни. Профилактика вредных привычек, асоциального поведения.
3. Улучшить состояние здоровья, включая физическое развитие воспитанников, повысить их уровень физической подготовленности и спортивных результатов с учетом индивидуальных способностей.
4. Подготовить воспитанников к соревновательной деятельности, воспитать моральные и волевые качества, развить инстинкт самосохранения, подготовить к действиям в различных ситуациях  в целях самозащиты.
5. Сформировать  общенаучные и специальные компетенции у  воспитанников:

• 1-ый год обучения: формирование интереса к дзюдо как к борьбе, начальное обучение технике и тактике; воспитание физических качеств в общем плане с учетом специфики вида спорта (развитие силы, выносливости, быстроты, гибкости и ловкости).
• 2-ой год обучения: формирование базовой технико-тактической, физической подготовки; воспитание соревновательных качеств.
• 3-ий год обучения: формирование базовой технико-тактической, физической подготовки; воспитание соревновательных качеств; активная  соревновательная деятельность.
• 4-ый год обучения: формирование специально-физической, специально-технической подготовки; соревновательная деятельность.
• 5-ый год обучения: формирование специально-физической, специально-технической, тактической подготовки; активная соревновательная деятельность.

Основные разделы программы: 

1. Теоретическая подготовка.
2. Физическая подготовка.
3. Технико-тактическая подготовка.
4. Психологическая подготовка.
5. Соревновательная подготовка.

Воспитательный компонент программы: 

• Активная общественная деятельность, пропаганда дзюдо как средства гармоничного развития человека.
• Активная соревновательная деятельность.
• Проведение встреч ветеранов спорта с воспитанниками.
• Установление спортивных связей с секциями, клубами борьбы на территории района и вне его.
• Участие в воспитательных, массово-досуговых мероприятиях Центра «Созвездие».