Главная | Регистрация | Вход | RSSЧетверг, 13 Мая 21, 4:21 AM

МАУ ДО СР "ЦЕНТР "Созвездие" им. Героя Советского Союза Гришина И.Т."

Меню сайта
Форма входа
Поиск

Дзюдо

Дополнительная  общеобразовательная общеразвивающая программа  «Азбука спорта» (общая физическая подготовка с элементами дзюдо)

Автор программы: Береснев А.Н., педагог дополнительного образования МАУ ДО СР "Центр "Созвездие" им. Героя Советского Союза  Гришина  И.Т."

Цель программы: Физическое совершенствование двигательных качеств воспитанников средствами дзюдо, формирование активной жизненной позиции ориентированной на  здоровый образ жизни.  

Задачи программы:

  1. Привлечь максимально возможное число детей и подростков к систематическим занятиям дзюдо.
  2. Сформировать  устойчивый интерес, мотивацию к занятиям спорта, к здоровому образу жизни. Профилактика вредных привычек, асоциального поведения.
  3. Улучшить состояние здоровья, включая физическое развитие воспитанников, повысить их уровень физической подготовленности и спортивных результатов с учетом индивидуальных способностей.
  4. Подготовить воспитанников к соревновательной деятельности, воспитать моральные и волевые качества, развить инстинкт самосохранения, подготовить к действиям в различных ситуациях  в целях самозащиты.
  5. Сформировать  общенаучные и специальные компетенции у  воспитанников:
  • 1-ый год обучения: формирование интереса к дзюдо как к борьбе, начальное обучение технике и тактике; воспитание физических качеств в общем плане с учетом специфики вида спорта (развитие силы, выносливости, быстроты, гибкости и ловкости).
  • 2-ой год обучения: формирование базовой технико-тактической, физической подготовки; воспитание соревновательных качеств.
  • 3-ий год обучения: формирование базовой технико-тактической, физической подготовки; воспитание соревновательных качеств; активная  соревновательная деятельность.
  • 4-ый год обучения: формирование специально-физической, специально-технической подготовки; соревновательная деятельность.
  • 5-ый год обучения: формирование специально-физической, специально-технической, тактической подготовки; активная соревновательная деятельность.

Основные разделы программы: 

  1. Теоретическая подготовка.
  2. Физическая подготовка.
  3. Технико-тактическая подготовка.
  4. Психологическая подготовка.
  5. Соревновательная подготовка.

Воспитательный компонент программы: 

  • Активная общественная деятельность, пропаганда дзюдо как средства гармоничного развития человека.
  • Активная соревновательная деятельность.
  • Проведение встреч ветеранов спорта с воспитанниками.
  • Установление спортивных связей с секциями, клубами борьбы на территории района и вне его.
  • Участие в воспитательных, массово-досуговых мероприятиях Центра «Созвездие».


Календарь
«  Май 2021  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Полезные ссылки
Статистика
Комментарии: 1
Форум: 4/9
Новости: 269
Загрузки: 26
Publisher: 2
Гостевая: 33

Copyright MyCorp © 2021